Hvilke naturlige psoriasisbehandlinger finnes?

Psoriasis er en vanlig kronisk hudlidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden. Selv om det ikke finnes noen kur for psoriasis, finnes det en rekke naturlige behandlinger som kan bidra til å forbedre symptomene og håndtere tilstanden.

1. Aloe vera

Aloe vera er en sukkulent plante som har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke hudsykdommer, inkludert psoriasis. Gelen fra aloe vera-planten inneholder en rekke forbindelser som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Disse forbindelsene kan bidra til å redusere rødhet, hevelse og kløe forbundet med psoriasis. Aloe vera kan påføres lokalt på det berørte området flere ganger om dagen.

2. Havregryn

Havregryn er en annen naturlig ingrediens som kan bidra til å lindre og lindre symptomene på psoriasis. Havregryn inneholder en rekke forbindelser som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, som kan bidra til å redusere rødhet, hevelse og kløe. Havregryn kan brukes på en rekke måter for å behandle psoriasis, inkludert:

- Legge havregryn til et bad

- Lage en havregrynpasta for å påføre det berørte området

- Bruk en havregrynsåpe eller kroppsvask

3. Kokosolje

Kokosolje er en naturlig fuktighetskrem som kan bidra til å forbedre utseendet til psoriasisplakk. Kokosolje inneholder en rekke forbindelser som har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, som kan bidra til å redusere rødhet, hevelse og kløe. Kokosolje kan påføres lokalt på det berørte området flere ganger om dagen.

4. Tea tree olje

Tea tree olje er en essensiell olje som har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke hudsykdommer, inkludert psoriasis. Tea tree olje inneholder en rekke forbindelser som har anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, som kan bidra til å redusere rødhet, hevelse og kløe. Tea tree olje kan påføres lokalt på det berørte området flere ganger om dagen.

5. Trollhassel

Trollhassel er et naturlig snerpende middel som kan bidra til å tørke ut psoriasisplakk og redusere betennelse. Trollhassel kan påføres lokalt på det berørte området flere ganger om dagen.

6. Probiotika

Probiotika er levende bakterier som kan bidra til å forbedre helsen til tarmen og redusere betennelse. Probiotika har vist seg å være gunstig i behandlingen av psoriasis, selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte deres effektivitet. Probiotika kan tas i tilleggsform eller konsumeres i fermentert mat som yoghurt, kefir og kombucha.

7. Kostholdsendringer

Visse kostholdsendringer kan bidra til å forbedre symptomene på psoriasis. Noen matvarer som har vist seg å være gunstige inkluderer:

- Frukt og grønnsaker

- Fullkorn

- Magert protein

- Sunt fett

- Unngå bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og overdreven alkohol

8. Stressmestring

Stress kan utløse psoriasisoppblussing, så det er viktig å finne måter å håndtere stress på. Noen effektive stressmestringsteknikker inkluderer:

- Trening

- Yoga

- Meditasjon

- Dyp pusting

- Tilbringe tid i naturen

- Få nok søvn

9. Sollys

Sollys kan bidra til å forbedre symptomene på psoriasis, men det er viktig å unngå solbrenthet. Soleksponering bør begrenses til 15-20 minutter per dag.

10. Aktuelle medisiner

Aktuelle medisiner, som kortikosteroider, retinoider og kalsipotrien, kan være effektive i behandling av psoriasis. Disse medisinene kan påføres direkte på de berørte områdene av huden.

11. Orale medisiner

Orale medisiner, som metotreksat, ciklosporin og apremilast, kan brukes til å behandle moderat til alvorlig psoriasis. Disse medisinene er vanligvis foreskrevet av en lege.