Appelsiner er også en god kilde til kalium , som er viktig for å opprettholde et sunt blodtrykk. Kalium kan bidra til å senke blodtrykket, og det kan også redusere risikoen for hjerneslag.
I tillegg er appelsiner en god kilde til fiber , som er viktig for fordøyelseshelsen. Fiber kan bidra til å forhindre forstoppelse, og det kan også bidra til å senke kolesterolnivået.
Appelsiner er også en god kilde til antioksidanter , som kan bidra til å beskytte cellene i kroppen mot skade. Antioksidanter kan bidra til å redusere risikoen for kreft, hjertesykdom og andre kroniske sykdommer.
Noen spesifikke sykdommer som appelsiner kan bidra til å forhindre inkluderer:
* Forkjølelse og influensa
* Høyt blodtrykk
* Hjerneslag
* Forstoppelse
* Høyt kolesterol
* Kreft
* Hjertesykdom