Gå til en medisinsk fagperson som har spesialisert seg på Hashimotos sykdom symptomer som en manglende evne til å gå ned i vekt til tross for kosthold og trening , overdreven tretthet , forstoppelse og tynning av hår . Legen vil sannsynligvis sende deg til en lab for en blodprøve som det er foreløpig for en diagnose .
To
Gå til en blodlaboratoriumog ha en grundig blodprøve for skjoldbrusk mangler . La klinikere vet at du vil ha mer enn bare en grunnleggende skjoldbrusk test og at du trenger en komplett blod arbeid analyse . Årsaken er at andre nivåer i blodet kan være en indikasjon på Hashimotos utover en enkel skjoldbrusk nivå test .
3
Eliminer gluten , kasein , koffein, rødt kjøtt og sukker fra kostholdet. Dr. Jennifer Rhodes av Wellness Center i St. Louis , forklarer Missouri at " selv om dette kan være en dramatisk kosttilskudd endring , er det nødvendig fordi alle disse stoffene forverre tilstanden og øke frekvensen av skader på skjoldbruskkjertelen . "
4
ta en til to kopper organisk Løvetann te hver dag . Ifølge Dr. Jennifer Rhodes , " Løvetann te styrker immunforsvaret naturlig samtidig øke energinivået, hindre treghet og forstoppelse " .
5
Ta to spiseskjeer linfrø olje hver dag . Linfrøolje er høye, både vitamin B-6 , vitamin B-9 , omega -6, omega -9 , så vel som andre essensielle fettsyrer. Det effektivt og trygt balanserer kroppens gode og dårlige prostaglandiner naturlig. Ifølge Dr. Jennifer Rhodes , linfrø olje bistår i å balansere kroppens nivå av essensielle fettsyrer , og dermed bistå en dårlig fungerende fordøyelsessystemeti mer effektiv funksjon .
6 p Som Dr. Jennifer Rhodes råder henne pasienter å gjøre , ta en teskje tran hver dag . Det er meget høy i vitamin D , som er til stede i bare noen meget få utvalgte matvarer, som blir tran. Dette forhindrer insulinresistens og er effektiv på lang sikt behandling av Hashimotos sykdom .
7
Ta et tillegg på Bayberry hver dag . Ifølge informasjonen på http://www.herbalextractsplus.com/bayberry.cfm , det stimulerer kroppen til å regulere og balansere sine egne hormonnivåer og har blitt funnet effektive i behandling for Hashimotos sykdom .
8
" Øvelse i minst 40 minutter per dag , fire til fem dager per uke " , råder Dr. Jennifer Rhodos. " Øvelse fremmer optimal funksjon av skjoldbruskkjertelen , og det hjelper å opprettholde en sunn metabolisme, så vel som normale hormonelle nivåer " . Former for trening kan inkludere slike aktiviteter som en moderat tempo tur , en tur på en sykkel , yoga , svømming runder eller til og med vannaerobic.