Spis lakris . Ikke at rød chewy godteri , men selve sort lakris . Hvis du ikke liker smaken , ta 200 milligram av lakris rot per dag i kapselform . Lakrisrot inneholder et stoff som heter glycyrrizinsyre som er like i form og funksjon til adrenal steroider . Når inge disse forbindelsene stimulere adrenal funksjon , øker hormonnivåene i hele kroppen .
To
Cook dine matvarer i kokosolje . Består av medium chain fatty acids , øker kokosolje metabolismen . Dette fremmer vekttap, øker temperaturen i kroppen og forbedrer i skjoldbruskkjertelen . Dette i sin tur fører til en økning i seksuell lyst .
3
Legg arginin til ditt daglige kosthold . En semi -essensiell aminosyre , arginin fremmer strømmen av blod til penis og vaginal vev og stimulerer produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner . Den samlede effekt kan forsterkes ved å kombinere arginin med B-kompleks -vitaminer , som har en sedativ virkning på nervesystemet , og tare som er rik på det jod som er kritisk for god thyroid helse.
4
unngå peanøtter , peanøttsmør , valnøtter, produkter laget med soyabønner mel , høyt koffeinholdige drikker og matvarer fylt med tomme kalorier slik som stekt mat og kaker som disse elementene kan undergrave binyrebarkfunksjonen .
5
komme i bevegelse. Trene på en jevnlig basis er en av de mer åpenbare måter å øke stoffskiftet . I tillegg vil du trener tre til fire ganger i uken bidra til å redusere stress, forbedre din generelle helse og øke kroppens produksjon av endorfiner , som hjelper deg til å føle deg avslappet og lykkelig . Reduksjonen av trøtthet og stress vil gi din libido en automatisk heis.