Underaktiv skjoldbruskkjertel:Forårsaker det depresjon?

Skjoldbruskkjertelen er en liten kjertel som ligger i nakken. Den produserer hormoner som regulerer metabolisme, vekst og utvikling. Hypotyreose er en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskkjertelhormoner.

Symptomer på hypotyreose kan omfatte:

- Vektøkning

- Tretthet

- Forstoppelse

- Tørr hud

- Tynnende hår

- Uregelmessig menstruasjon

- Konsentrasjonsvansker

- Føler meg kald hele tiden

- Muskelsvakhet

- Depresjon

- Angst

Depresjon er et vanlig symptom på hypotyreose. Faktisk er det anslått at opptil 50 % av personer med hypotyreose også opplever depresjon. Sammenhengen mellom hypotyreose og depresjon er ikke fullt ut forstått, men det antas at de lave nivåene av skjoldbruskhormoner kan påvirke hjernens kjemi, og føre til depresjon.

Behandling av hypotyreose kan ofte bidra til å forbedre depresjon. Medikamenter som erstatter skjoldbruskkjertelhormoner kan bidra til å bringe skjoldbruskkjertelnivået tilbake til det normale, noe som kan lindre symptomene på hypotyreose, inkludert depresjon.

Hvis du opplever symptomer på hypotyreose, er det viktig å oppsøke lege for å få en diagnose. Tidlig diagnose og behandling av hypotyreose kan bidra til å forhindre alvorlige helseproblemer, inkludert depresjon.

Her er noen tips for å takle depresjon hvis du har hypotyreose:

- Snakk med legen din om depresjonen din. Det er mange effektive behandlinger tilgjengelig for depresjon, som medisinering, terapi og livsstilsendringer.

- Finn en støttegruppe. Det er mange støttegrupper tilgjengelig for personer med hypotyreose. Disse gruppene kan gi deg følelsesmessig støtte og informasjon om hvordan du håndterer tilstanden din.

- Ta vare på deg selv. Sørg for at du får nok søvn, spiser et sunt kosthold og trener regelmessig. Disse tingene kan alle bidra til å forbedre humøret og energinivået ditt.

- Unngå koffein og alkohol. Koffein og alkohol kan forverre depresjon.

- Søk profesjonell hjelp ved behov. Hvis depresjonen din er alvorlig, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En terapeut kan hjelpe deg med å håndtere depresjonen din og utvikle mestringsevner.