Naturlig rette for gikt Pain

Urinsyregikt er en ekstremt smertefull tilstand funnet hos menn oftere enn kvinner , men kan gikt forekomme hos kvinner etter overgangsalderen . Tendensen for å utvikle gikt tilsynelatende kan være arvelig . Hvis en av foreldrene har gikt, er det mer sannsynlig mulighet for at barn kan få gikt. Hva er gikt ?

Kroppens manglende evne til å bryte ned oppbygging av urinsyre innskudd forårsaker gikt . Gikt i leddene fører til smertefull leddgikt .
Årsak

livsstil kan bidra til gikt . Hvis du er overvektig , har høyt blodtrykk og drikke store mengder alkohol , øker du sjansene for å få gikt . Imidlertid kan visse nyre dysfunksjon og narkotika også bidra til å få gikt .

Symptomer

Konsentrert smerte, stivhet og hevelse er symptomene på gikt . Den stortåen er den vanligste området angrepet av gikt , men andre områder kan bli berørt , inkludert fingre, knær og ankler .
Foods &drikke for å unngå

unngå purine , en kjemisk komponent som finnes i visse kjøtt og sjømat , da dette stoffet kan føre til en økning i urinsyre . Eksempler på slike matvarer er skalldyr og innmat som lever, hjerne og nyrer .

Unngå asparges , kan grønne erter , sopp og spinat som disse grønnsakene øke urinsyre .

alkohol akselererer gikt fordi det bremser ned nyrene ' filtrering systemet, slik at opphoping av urinsyre .
Foods &Drinks for Relief

Vanninntak kan skylle kroppen av uric syre buildup , og bør være en fast del av ditt daglige kosthold . Meieri inntak kan også redusere opphoping av urinsyre . Arkiv

Frukt og grønnsaker vil bidra til å redusere urinsyre og bidra til vekttap , noe som vil redusere fedme .
Vekttap

tap vekt på en langsom og jevn fart . En hurtig vekttap kan øke urinsyre i legemet . Daglig mosjon i 30 minutter vil hjelpe i vekttap og reduksjon av urinsyre .