Helse og Sykdom
høyt natrium Foods
Unngå høye natrium matvarer eller legge til salt til maten . Det er ikke nødvendig for alle å legge til salt til maten . Det er mange matvarer som inneholder mer enn nok salt allerede . Det er mange akseptable erstatninger hvis du liker smaken av salt som er laget av kalium .
Se i Resources nedenfor for å finne ut mer informasjon på herding gikt .
To
Animal Organs
ikke spise dyreorganer hvis du har gikt .
du kan kurere din gikt hvis du redusere eller eliminere urinsyre i systemet ditt . Urinsyre kommer fra matvarer som er høy i puriner . Redusere eller eliminere disse matvarer fra kostholdet ditt , og du kan være i stand til å kurere din gikt .
P Det er andre faktorer som holder din urinsyre høy , for eksempel arvelige faktorer .
Unngå å spise dyreorganer slik som nyre , lever, hjerte og hjerne av dyr som kuer , griser , høner og kalkuner .
3
høy fruktose "Sweet " Foods
unngå matvarer som er høy i fruktose eller er super søt .
også unngå matvarer laget med høy fruktose mais sirup og andre former for fruktose .
høy fruktose mais sirup er usunn , selv for folk som ikke har gikt . Høy fruktose mais sirup er ikke behandlet av kroppen riktig og kan føre til fedme .
Unngå smerten av gikt etter eliminert dårlig ernæring fra kostholdet ditt .
Å vite hvordan å kurere gikt vil hjelpe deg å lindre symptomene på leddgikt fort .
4
bønner, linser og grønnsaker
eliminere visse bønner , linser og blomkål , spinat og asparges . arkiv
høye nivåer av puriner i matvarer forårsake urinsyre som skal opprettes i kroppen . Urinsyre fører til smertefull form for leddgikt kalles gikt . For noen mennesker høye nivåer av urinsyre skjema naturlig på grunn av arvelige eller andre grunner, men for folk flest gikt er utløst av deres kosthold .
P Hvis du eliminere matvarer ut av kostholdet ditt som øker urinsyre , vil det være mye enklere for deg å kontrollere din gikt .
p Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan å kurere gikt kan du se nedenfor i Resources .