Hvor mye kan du spise mørk sjokolade når du har gikt?

Gikt er en type inflammatorisk leddgikt som er forårsaket av opphopning av urinsyrekrystaller i leddene. Mørk sjokolade inneholder en høy mengde puriner, som er stoffer som kan brytes ned til urinsyre. Derfor anbefales personer som er utsatt for gikt å begrense inntaket av mørk sjokolade og annen mat som inneholder mye puriner.

Det anbefalte daglige inntaket av sjokolade for personer med gikt varierer avhengig av den enkeltes spesifikke tilstand. Imidlertid anbefaler de fleste leger å begrense inntaket til 1-2 gram per dag. Det er viktig å merke seg at selv små mengder mørk sjokolade kan utløse et giktanfall hos noen mennesker, så det er best å være forsiktig.

Hvis du er bekymret for inntaket av mørk sjokolade og gikten din, er det best å snakke med legen din eller en registrert kostholdsekspert for personlig råd.