Drikk ca 50 % av din totale kroppsvekt i gram vann i løpet av dagen . For eksempel vil en person veier 200 pounds drikke ca 100 gram vann . Ifølge Podiatry Channel , kan dette bidra til å redusere mengden av gikt krystaller i kroppen .
To
Unngå å drikke alkohol, som kan heve nivået av urinsyre i kroppen , forårsaker gikt krystaller til bli verre .
3
Konsumere usøtet kirsebær . Ifølge Podiatry Channel , kan spise ferske , frosne eller hermetiske usøtet kirsebær lavere nivåer av urinsyre i blodet .
4
Unngå å spise store mengder fisk , kjøtt og fjærfe under en gikt angrep . Ifølge Mayo Clinic , bør det daglige inntaket av disse matvarene være begrenset til 05:56 gram .
5
Snakk med legen din om medisiner som kan bidra til å fjerne urinsyre fra blodet . Disse medikamentene , som Probalan , kan kun forskrives av lege og kan gi bivirkninger som magesmerterog utslett , ifølge Mayo Clinic .