Drikk vann . Under vanlige forhold , rett og slett urinering er kroppens naturlige måte å rense og clearing partikler og bakterier fra urinveiene og urinrøret . Sørg for at du forbruker minst 64 oz . vann hver dag , og drikke en ekstra 8 oz . før og etter trening , etter vannlating , etter å ha drukket noe koffeinholdige og før du sovner .
to
Drikk to glass ( 16 oz. hver) av alle naturlige tranebærjuice daglig . Det har blitt bevist at tranebærjuice hindrer bakterier fra å kroke seg fast i cellene i urinveiene og skape en infeksjon . Denne saften er overlegne fordi den ikke forstyrrer den naturlige bakterier i tarmkanalen . Dermed, selv om du ikke opplever symptomer og er ikke utsatt for blære eller nyre infeksjoner , er tranebærjuice en god substans å skylle systemet med , og dermed rensing og tømme urinrøret .
3
Ta D - Mannose kapsler. D - Mannose er en fantastisk enkelt substans : det er en enkel sukker , svært lik til glukose , og kroppen din metablolizes svært små mengder av det . Større mengder , men blir transportert inn i det urin -og utskilles fra kroppen. D - Mannose fester seg til bakterier som E. coli og hindrer den fra å holde seg til celler inne i urinveiene . Denne bakterien er deretter urinerte ut gjennom urinrøret , vaske det og fjerne dette røret .