Alternative behandlinger for Hyppig vannlating

Hyppig vannlating kan være utløst av en underliggende medisinsk problem , ifølge Mayo Clinic . Urinveisinfeksjon, bivirkninger av medisiner , og svekkelsen av blære , urinrør og bekkenbunnsmuskulaturenkan bidra til behovet for å urinere oftere . Diabetes er også en vanlig årsak til hyppig vannlating . Når legen din har utelukket alvorlige underliggende medisinske problemer , kan alternative terapier hjelpe , ifølge Mayo Clinic . Biofeedback Terapi

Under biofeedback terapi , fokuserer terapeuten på å hjelpe pasienten å bli mer bevisst på urinveiene området . Dette oppnås ved å lære bekkenbunnsøvelser. Kegels er en vanlig øvelse terapeuter bruker å hjelpe pasienter styrke området rundt urinrøret . Dette kan redusere presset og trang til å urinere , ifølge Mayo Clinic .
Double , tømming

En annen årsak til hyppig vannlating er blæren ikke tømmes helt i løpet av bad pauser (selv om pasientens hjerne sier at den er tom). Dobbel vannlating er en terapi der pasienten urinerer en gang et par minutter etter den første badet besøk. Fordi den ekstra urin er eliminert , pasienter opplever en nedgang i bad besøk , ifølge Mayo Clinic .

Søvnforstyrrelser

Hyppig vannlating i løpet av de sovende timer kan ha en underliggende årsak , ifølge Mayo Clinic . Medisinske tilstander som kan forårsake natte vannlating inkluderer søvnapné ( når puste stopper periodisk ) eller perifere ødemer ( opphopning av væske rundt føttene ) . Personer med perifer ederma kan kvitte seg med hyppig vannlating ved å bo av sine føtter mer i løpet av dagen .
Beverages å unngå

Kaffe og andre drikker som inneholder koffein kan øke behov for å urinere , ifølge National Institutes of Health. Også for å hindre nattlige problemer , som kan være forstyrrende for søvn , unngå å drikke væske før sengetid .
Når skal ringe en lege
p Hvis du har rygg eller side smerte , eller feber , bør du kontakte legen din med en gang . En økning i tørst eller plutselig vekttap kan også indikere en underliggende medisinsk problem som krever oppmerksomhet , ifølge National Institutes of Health.