Helse og Sykdom
Se helsepersonell . Blære spasmer kan ofte være et symptom på en underliggende helseproblem . Legen vil spørre deg om dine nåværende symptomer og tidligere medisinsk historie . Du vil gjennomgå en grundig fysisk undersøkelse , har en urin analyse og eventuelt en blodprøve . Dette er gjort for å sikre at du har ekte blære spasmer og ikke en lignende tilstand, for eksempel blærekatarr .
To
Endre kosthold . Mange mennesker som lider av blære spasmer finner ut at visse matvarer forverre tilstanden deres . Skriv ned alt du spiser hele dagen , sammen med blære krampe symptomer som du opplever . Du kan bruke denne matdagbok for å spore hva du spiser og hvordan den forholder seg til når blæren krampe symptomer oppstår . Når du vet hvilke matvarer utløse det, prøv å unngå dem .
3
Tenk resept medikamentell behandling for å slappe av musklene i bekkenet og blære . Antikolinergika , som oksybutyninklorid og tolterodin , blir ofte foreskrevet for å hindre blære spasmer . Noen mennesker opplever at visse antidepressiva redusere sine blære krampe symptomer . Snakk med legen din om dine alternativer . Han vil være i stand til å forklare eventuelle bivirkninger, og hjelpe deg å velge hvilken som ville være best for deg .
4
Styrk dine blæren muskler ved hjelp av Kegel øvelser . Sterkere bekken musklene er mindre sannsynlighet for å bukke under for blære spasmer . For 10 til 20 minutter hver dag , kontrakt og slappe av musklene som du bruker til å stoppe urinstrålen eller hindre deg fra å passere gass .
5
Tenk alternativ terapi . Selv om de ikke er allment akseptert av det medisinske fellesskapet , har visse alternative medisinske praksis ga lindring fra blære spasmer . Akupunktur er en av dem . En annen er biofeedback , eller å lære å kontrollere kroppsfunksjoner som er normalt automatisk . Noen mennesker har selv funnet ut at å injisere Botox inn i blæren bidrar til å stabil blæren muskler og forhindre blære spasmer .