Naturlige måter å senke PSA

Petroleumstilsynet er et akronym for nedbrutt spesifikt antigen , og det er et protein som produseres av prostatakjertelen. Normalt unnslipper PSA fra kroppen i sæd , men kan finnes i små mengder i blodet. En endring i PSA-nivåene forventes hos menn over 50 år En økning i PSA- nivåer kan være forbundet med prostatakreft.; Men kan en forhøyet PSA også bety en forstørret prostata på grunn av alder , dårlig tilførsel av blod til nedbrutt og urinretensjon . Urter

PC - SPEC er en kombinasjon av åtte forskjellige kinesiske urter som har vist lovende i å senke PSA . De åtte urter er krysantemum , isatis , lakris , Lucid ganoderma , pseudoginseng , Rabdosia rubescens , så Palmetto og scute .

Saw Palmetto er godt kjent for sin evne til å bidra til å redusere hevelse i nedbrutt kjertel , noe som kan føre til problemer med vannlating . Saw Palmetto kan tas i en daglig kosttilskudd .

Lakris er kjent for sine evner til å bidra til å redusere kroppens fettmasse og lavere kolesterol . En lavere kolesterolnivå hjelpemidler i en lavere PSA . Det er fortsatt en debatt om stort forbruk av lakris på grunn av dens potensielle bivirkninger .

Selen , konsumert i små mengder , også er funnet til lavere PSA . Selen finnes i planter i de fleste land; Men i USA er det funnet i kjøtt og enkelte sjømat . Muttere har forskjellige nivåer av selen . Paranøtter , mer enn noen annen mutter , er høy i selen og bør bare brukes i små mengder .
Life Style Endringer

kosten endringer har også vist seg effektive i senke PSA . Grønnsaker, korn og frukt bør være din viktigste diett ingredienser . Velg en diett mindre i mettet fett og sukker . Velg slankere kutt av kjøtt dersom behovet for kjøtt er sterk . Erstatt salt med naturlige urter og krydder . Drikk alkohol med tilbakeholdenhet .

Fysisk aktivitet er nyttig for alle mennesker, både menn og kvinner . En spasertur etter middag kan hjelpe til med fordøyelsen og vektkontroll . Trening er godt over den brede i å redusere vekt og depresjon . Stress reduksjonen er et annet biprodukt av trening og lavere nivåer av stress fører til en sunn humør. Yoga og tai chi har vist seg effektive i å kontrollere vekt og generell balanse .