Drikk ett eller to glass usøtet tranebærjuice daglig eller ta 400 mg av et supplement daglig . Fortynne juicen med litt vann hvis den er for syrlig .
To
Ta en probiotiske supplement som anvist på etiketten . Den inneholder de "vennlige" bakterier som vil bidra til å bekjempe skadelige bakterier som forårsaker infeksjoner . Sjekk om supplement krever kjøling .
3
Drikk minst seks til åtte glass vann daglig for å skylle ut bakterier .
4
Bruk naturlige kosttilskudd som bekjempe bakterier og styrke immunforsvaret . Grapefruktkjerneekstrakt ( 100 mg daglig ) og buchu ( 100 mg to ganger daglig ) bekjempe bakterier . Kattens klo bekjemper bakterier og styrker immunforsvaret ( 20 mg tre ganger daglig ) . Vitamin C ( 1000 mg to ganger daglig ) fremmer sterk immunitet . Silybum ( 160 mg to ganger om dagen ) hjelper leveren avgifte skadelige stoffer fra kroppen, inklusive bakterier. Ikke ta hver supplement som noen tilbyr lignende ytelser , så konsultere med en erfaren helsepersonell er gunstig .