Drikke mye vann vil resultere i hyppig vannlating , som renser området og skyver bakteriene ut av kroppen . Cranberry og blåbær juice er også brukt på grunn av deres sure pH; Dette skaper et miljø i urinveiene som ikke kan opprettholde bakterier .
urtete
Goldenseal root har mikrobielle egenskaper som bidrar til å forebygge urinveisinfeksjoner. Brew 1 ts . goldenseal i en kopp vann . Dette urte medisiner er også tilgjengelig i en kapsel .
Uva Ursi , en antiseptisk urt , kan brukes til å behandle en eksisterende urinveisinfeksjonog hindre en ny. Brew 2 ts . UVA Ursi i en kopp vann . Urten er tilgjengelig i skjær form også. Tilsett 1 eller 2 ts. UVA Ursi skjær til en kopp vann .
Buchu og mais silke er vanndrivende , noe som vil oppmuntre hyppig vannlating å rense urinveiene av bakterier . Buchu har også antiseptiske egenskaper .
Marshmallow rot er veldig beroligende under en urinveisinfeksjon. For forebygging , suge urten i kaldt vann . Deretter press urten fra vannet og drikke det kaldt hele dagen .
Herbal soaks
Bruk noen av de urtene over i en sitz bad for å gi lindring av en eksisterende urinveisinfeksjon. Selv om legene anbefaler generelt å ta dusj i stedet for badekar for å hindre smitte , disse urtene gi antiseptiske egenskaper som kan eliminere bakterier ansvarlig for infeksjonen . En sitz bad med urtepreparater kan være i stand til å hindre at en urinveisinfeksjon.
Lakserolje kan brukes direkte til magen hvis kramper oppstår fra en urinveisinfeksjon.
hygiene
hygiene er det viktigste metoden for forebygging for urinveisinfeksjoner. Hold området rundt urinrøret ren og sørg for at blæren er helt tømt ved vannlatning . Drikk rikelig med vann .
Kvinner er mer sannsynlig å utvikle en infeksjon i urinveiene enn menn . Etter vannlating , bør kvinner tørke forfra og bakover for å hindre bakterier fra å komme inn i urinveiene .