Råd om inkontinens

Inkontinens er preget av et tap av blære eller tarm kontroll , forårsaker pinlige ulykker og angst . Ifølge National Institutes of Health ( NIH ) , ikke er i stand til å kontrollere musklene i endetarmen fører til inkontinens , noe som gjør avføring vanskelig å kontrollere eller stoppe . Inkontinens er også forårsaket av en overaktiv blære . Selv om inkontinens øker med alderen , kan folk i alle aldersgrupper oppleve det . Hver type inkontinens - avføring og urin - er behandles gjennom ulike behandlinger og medisiner . Fekal inkontinens : Over -the -counter narkotika

Ifølge Mayo Clinic , kan fekal inkontinens effektivt behandles med antidiarrhea narkotika, avføringsmidler og avføring myknere . Målet her er å forebygge forstoppelse og spontan evakuering , redusere ulykker . Avføringsmidler som melk av Magnesia regulere normal tarm fungerer mens avføring myknere gjøre det lettere å gå . Immodium , en antidiarrhea narkotika , kan bidra til å forhindre episoder av fekal inkontinens
Fecal Incotinence : . Therapy

Andre behandlingsformer kan øke en persons evne til å kontrollere avføring . Endringer i kostholdet , for eksempel spise en høy fiber diett for å regulere avføring , bidrar til å redusere ulykker . Hvis fekal inkontinens er forårsaket av manglende evne til å kontrollere rektum bevegelser , kan en tarm - treningsprogram hjelpe . Tarm terapi inkluderer vanligvis instruere personen til å besøke badet på et bestemt tidspunkt i løpet av dagen for å oppmuntre avføring . Biofeedback , som også er inkludert i tarmen terapi , bruker en sonde som hjelper endetarmen kontrakten mer effektivt
Urininkontinens : . Livsstilsendringer

For urininkontinens , selvhjelpsteknikker er de mest effektive. Kegel øvelser og blæretrening lærer kroppen å holde urin lenger samtidig styrke musklene i underlivet , noe som gjør det lettere å gå lengre intervaller uten urinering . Kegel klinikker er tilgjengelig for å hjelpe trene disse musklene . Blæretrening bruker fysiske og atferdsmessige teknikker for å vise hvordan man kan styrke funksjon av blæren , redusere ulykker .

Unngå koffeinholdige , kullsyreholdige , alkoholholdige drikke med sitrus eller kan også redusere urininkontinens. Drikk færre drikker mellom middag og sengetid for å redusere episoder

Ifølge ConsumerReports.org , ved hjelp av disse teknikkene redusere inkontinensepisoder med opp til 80 prosent
Urininkontinens : . . Medisiner

p Hvis urininkontinenser altfor alvorlig , forårsaker en person til å ha flere ulykker per dag , kan medisiner hjelpe . Disse medikamentene er Ditropan , Ditropan XL , Oxytrol , Detrol , Detrol LA , Sanctura , Vesicare , og Enablex . Noen medisiner kan redusere ulykker mens andre reduserer det haster å urinere . For å se effekten og bivirkninger av alle medisiner , se rapport fra ConsumerReports.com .