Drikk rikelig med vann hver dag . Den daglige anbefalte mengden av seks til åtte glass er tilstrekkelig . Dette holder væsken beveger seg gjennom urinveiene å avskrekke bakterier fra å bygge opp .
To
Drikk tranebærjuice . Tranebærjuice øker surheten i urinen for å skape et tøft miljø for bakterier .
3
Ta en over -the -counter smerte medisiner for å lindre smerte .
4
Ta dusj i stedet for badekar .
5
ikke hold din urin . Urinere ofte å avskrekke oppbygging av bakterier .