Slik unngår du at Proteinuria

Protein er en viktig del av en sunn kropp , så det hjelper å transportere hormoner, mat og annen komponent gjennom blod , men når protein nivåene øker over normalen , det fører til en tilstand som kalles proteinuri . Proteinuri er forårsaket når nyrene blir skadet; derfor kan noen praktiske skritt hjelpe deg å bli klar over risikoen og unngå problemer med overflødig protein . Instruksjoner
en

vite om du er i faresonen for proteinuri , slik at du kan ta skritt for å hindre et problem . Proteinuri oftest forekommer hos personer med systemisk lupus , diabetes , lever infeksjon eller sykdom , langvarig hypertensjon eller de som mottar kjemoterapi . Hvis du føler at du er i faresonen for proteinuri , snakke med legen din om dine bekymringer .
To

Få regelmessige blod-og urinprøver hvis du føler at du er i faresonen for proteinuri . En av de viktigste trinnene til forebygging er bevissthet . Å få regelmessige kontroller vil ikke bare bidra til å behandle et problem så snart det ser ut , kan det også hjelpe deg med å overvåke forebyggende behandling som du vil være i stand til å se om proteinnivået øker eller reduseres som en reaksjon på din innsats .

3

Drikk vann . Mens vi hører nesten hver dag hvor viktig det er å få rikelig med vann , dehydrering i kombinasjon med en medisinsk tilstand som gir risiko for høye nivåer av protein i blodet bare gjør sjansene for å utvikle proteinuri mer sannsynlig . Pass på at du drikker minst en kopp vann for hver £ 50 av kroppsvekt hver og hverdagslige .
4

Hold din tilstand kontrollert hvis du tilfeldigvis har høyt blodtrykk , diabetes eller begge deler. Selv om disse forholdene sette deg i fare for proteinuri , kan du forhindre at et problem ved hjelp av medisiner , et sunt kosthold og mosjon for å holde symptomene under kontroll . Hvis du sliter med dine symptomer , snakke med legen din så snart som mulig etter måter å administrere din tilstand ytterligere .
5

Balanser kostholdet ditt . Som en generell regel , leger anbefaler at mennesker i fare for proteinuri balansere sitt daglige kosthold med 50 prosent karbohydrater , 15 til 20 prosent protein og ca 30 prosent sunt fett .
6

Spis mye fiber , opp til 55g hver dag i form av hele korn, friske grønnsaker og selv kosttilskudd om nødvendig . Fiber bidrar til å hindre oppbygging av giftstoffer i kroppen , noe som gir leveren en velfortjent pause; men hvis du er i faresonen for proteinuri , sørg for at du unngår fiber kilder som inneholder mye magnesium og kalium .