1. Rengjør området:
- Vask ansiktet forsiktig med varmt vann og et mildt rengjøringsmiddel. Unngå bruk av harde eller skurende produkter.
2. Ikke velg eller klem:
- Motstå trangen til å plukke, klemme eller proppe kvisen videre, da dette kan føre til mer betennelse og arrdannelse.
3. Påfør en kald komprimering:
- Hold en kald kompress (innpakket i en ren klut eller ispose) over det berørte området i noen minutter for å redusere hevelse og ubehag.
4. Bruk en aktuell behandling:
- Vurder å bruke et reseptfritt legemiddel mot akne som inneholder benzoylperoksid, salisylsyre eller tea tree-olje. Disse ingrediensene kan bidra til å drepe bakterier og redusere betennelse.
5. Dekk til med en bandasje:
- Hvis kvisen siver eller blør, kan du dekke den til med en ren, non-stick bandasje for å beskytte den mot smuss og bakterier.
6. Unngå sminke:
- Prøv å avstå fra å bruke sminke på det berørte området for å forhindre ytterligere irritasjon.
7. Hold deg hydrert:
- Sørg for å drikke mye vann for å holde huden hydrert og sunn.
8. Øn på tålmodighet:
- Helbredelse kan ta tid, så vær tålmodig og unngå å berøre det berørte området for mye.
Husk at hvis kvisen er alvorlig eller vedvarer, er det best å konsultere en hudlege for faglig råd og behandlingsalternativer.