Det er viktig å motstå trangen til å få kviser og i stedet velge skånsom hudpleiepraksis som kan bidra til å rydde opp huden uten å forårsake ytterligere irritasjon eller spre infeksjonen. Disse inkluderer:
- Hold huden ren og tørr :Vask ansiktet ditt regelmessig med et mildt rengjøringsmiddel og lunkent vann for å fjerne smuss og overflødig olje. Unngå overvasking, som kan irritere huden. Tørk ansiktet ditt med et rent håndkle i stedet for å gni det.
- Bruk av en reseptfri aknebehandling :Se etter produkter som inneholder ingredienser som benzoylperoksid, salisylsyre eller retinoider, som kan bidra til å redusere betennelse og drepe bakterier. Følg instruksjonene på produktetiketten nøye.
- motstå trangen til å plukke eller klemme kviser :Dette kan introdusere flere bakterier i huden og forverre situasjonen.
- Bruk av en varm kompress :Å påføre en varm kompress på en kvise kan bidra til å bringe den til hodet, noe som gjør det lettere å trekke ut om nødvendig. Det er imidlertid viktig å være forsiktig og unngå å klemme eller sprette kvisen.
- Søker profesjonell hjelp :Hvis akne er alvorlig eller ikke blir bedre med egenpleietiltak, er det best å konsultere en hudlege for riktig evaluering og behandling.
Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å forhindre spredning av kviser og fremme klarere hud.