Hvordan forhindrer du Shin Guard Rash?

Benbeskytterutslett kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert svetteirritasjon, friksjon og typen materiale som skinnbeskytteren er laget av. For å forhindre leggbeskytterutslett bør du vurdere følgende tips:

- Bruk fukttransporterende sokker for å holde huden tørr og redusere friksjonen

- Sørg for at leggbeskytterne sitter tett, men ikke for tett

- Se etter leggbeskyttere laget av materialer kjent for pusteevne og fuktighetskontroll

- Velg leggbeskyttere med glatt, ikke-slipende interiør for å minimere risikoen for irritasjon

- Unngå å bruke leggbeskyttere i lengre perioder uten å ta pauser for å la huden din puste

- Rengjør skinnebeskytteren regelmessig for å forhindre oppbygging av smuss, svette og bakterier som kan forårsake irritasjon

- Når du tar på leggbeskytterne, sørg for at innsiden er helt tørr og fri for svette, lo eller skitt.

- Hvis huden din er spesielt utsatt for irritasjon, bør du vurdere å påføre et tynt lag med vaselin eller annen barrierekrem på områdene under leggbeskytteren før du tar dem på.

- Ta jevnlige pauser under fysisk aktivitet for å gi huden en sjanse til å lufte ut.