Helse og Sykdom
1. Identifiser årsaken til kløen. Hvis du kan identifisere årsaken til kløen, kan du ta skritt for å unngå det i fremtiden. Hvis du for eksempel er allergisk mot en bestemt type mat, kan du unngå å spise den maten.
2. Unngå å klø opp kløen. Kløing kan forverre kløen og forårsake mer skade på huden din. Hvis du kan, prøv å motstå trangen til å klø og påfør i stedet en kald kompress eller lotion på det kløende området.
3. Påfør en kald komprimering. En kald kompress kan bidra til å redusere betennelse og kløe. Du kan bruke en ispose, en frossen gelpakke eller til og med en kald vaskeklut. Påfør kompressen på det kløende området i 10 til 15 minutter av gangen.
4. Ta et havregrynbad. Havregryn er et naturlig anti-inflammatorisk middel som kan bidra til å lindre kløe. Legg en kopp kolloidalt havregryn til et varmt bad og bløt i 15 til 20 minutter.
5. Bruk en kalaminkrem eller kløestillende krem. Calamine lotion og anti-kløe kremer kan bidra til å lindre kløe og beskytte huden mot ytterligere skade. Påfør lotionen eller kremen på det kløende området som anvist på pakken.
6. Ta et reseptfritt antihistamin. Antihistaminer kan bidra til å blokkere frigjøringen av histaminer, som er kjemikalier som forårsaker kløe. Du kan ta et reseptfritt antihistamin, for eksempel Benadryl eller Claritin, for å lindre kløe.
7. Oppsøk lege hvis kløen er alvorlig eller ikke blir bedre. Hvis kløen er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, oppsøk lege. Legen kan foreskrive en sterkere medisin for å lindre kløen.