Hvordan stopper jeg kløende solbrenthet?

Her er noen tips for å lindre kløefølelsen fra solbrenthet:

1. Avkjøl huden:

- Ta kjølige bad eller dusjer, eller bruk kalde kompresser på de berørte områdene. Dette vil bidra til å redusere betennelse og kløe.

2. Bruk fuktighetskrem:

- Påfør en fuktighetskrem som inneholder aloe vera eller hydrokortisonkrem på de berørte områdene for å lindre og lindre kløe.

3. Antihistaminer:

- Ta et oralt antihistamin, for eksempel Benadryl eller Claritin, for å redusere kløe og hevelse.

4. Unngå å skrape:

- Kløing vil bare forverre kløen og kan føre til infeksjon. Hold neglene korte og prøv å motstå trangen til å klø.

5. Bruk løse klær:

- Bruk løstsittende, pustende klær laget av naturlige fibre som bomull for å la huden din puste og unngå ytterligere irritasjon.

6. Hold deg hydrert:

- Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert og hjelpe huden din å komme seg.

7. Havregrynbad:

- Ta et havregrynbad for å lindre og lindre kløende hud. Kolloide havregryn har anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere kløe og irritasjon.

8. Trollnøtt:

- Påfør heksehassel på de berørte områdene for å redusere kløe og betennelse. Trollhassel inneholder tanniner og andre forbindelser som kan bidra til å berolige huden.

9. Baking Soda Paste:

- Lag en pasta ved å blande natron med vann og påfør den på solbrentheten. Natron har betennelsesdempende og kløestillende egenskaper som kan bidra til å lindre solbrenthet.

10. Aloe Vera Gel:

- Påfør ren aloe vera gel på solbrentheten. Aloe vera inneholder forbindelser som kan bidra til å lindre og redusere kløe og betennelse.

11. Kalde te-kompresser:

- Bløtlegg svarte eller grønne teposer i kaldt vann og plasser dem på de solbrente områdene. Tanninene og andre forbindelser i teen kan bidra til å lindre og redusere betennelse.

12. Unngå soleksponering:

- Hold deg unna direkte sollys mens huden din helbreder. Hvis du må gå ut, bruk beskyttende klær, inkludert lange ermer, bukser, lue og solbriller, og bruk en bredspektret solkrem på SPF 30 eller høyere.

Hvis solbrentheten din er alvorlig, eller hvis du opplever blemmer, feber eller frysninger, søk legehjelp.