Hva gjør du når rumpa ikke slutter å klø?

Konsulter en lege: Hvis rumpekløen vedvarer eller er alvorlig, er det viktig å oppsøke helsepersonell. De kan vurdere årsaken til kløen og anbefale passende behandling.

Her er noen flere tips som kan bidra til å lindre rumpekløe:

* Oppretthold god hygiene: Hold analområdet rent ved å vaske det regelmessig med mild såpe og vann. Bruk et mykt håndkle til å tørke tørt, unngå å gni eller skrape området.

* Bruk løse bomullsklær: Trange klær kan fange opp fuktighet og irritere huden og forverre kløe. Velg løstsittende, pustende bomullsundertøy og bukser.

* Unngå potensielle irriterende stoffer: Visse matvarer, drikker og produkter kan utløse kløe hos enkelte individer. Vanlige skyldige inkluderer krydret mat, koffein, alkohol og parfymerte såper eller vaskemidler. Vær oppmerksom på hva du spiser eller bruker, og unngå alt som ser ut til å forverre symptomene dine.

* Bruk en kald komprimering: Påføring av en kald kompress eller ispose på det kløende området kan gi midlertidig lindring. Pakk en kald kompress i en tynn klut og legg den på baken i 10-15 minutter av gangen.

* Fukt: Å holde huden rundt baken fuktig kan bidra til å redusere tørrhet og kløe. Bruk en duftfri fuktighetskrem eller vaselin for å berolige og hydrere området.

* Vurder en reseptfri behandling: Hvis kløen er mild, kan det være lurt å prøve å bruke en reseptfri kløekrem eller salve. Se etter produkter som inneholder ingredienser som hydrokortison, kalamin eller sinkoksid.

* Øv gode baderomsvaner: Unngå belastning under avføring, og bruk skyllbare våtservietter eller bidet for å rengjøre området. Vær forsiktig og unngå å tørke frem og tilbake, noe som kan irritere huden.

* Endringer i kostholdet: Noen matvarer, for eksempel krydrede eller sure retter, kan irritere huden rundt anus og forårsake kløe. Å eliminere eller redusere inntaket av disse matvarene kan bidra til å lindre symptomene.

* Sitzbad: Bløtlegging i varmt vann kan bidra til å lindre kløe og fremme helbredelse. Tilsett Epsom salt eller natron i vannet for ytterligere beroligende effekter.

* Unngå å skrape: Kløing kan forverre kløe og føre til ytterligere irritasjon.

* Behandle stress: Stress kan forverre kløe. Øv avslapningsteknikker, for eksempel dyp pusting, meditasjon eller yoga, for å redusere stressnivået.

Hvis rumpekløen din er ledsaget av andre symptomer, som smerte, hevelse eller feber, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.