Hver gang du har en dusj eller et bad, spesielt hvis det er en veldig varm dag, kommer du ut med kløende ben og nesten panikkanfall fordi du blir så opphisset, ikke utslett bare klør?

Kløende bein etter en varm dusj eller bad kan skyldes en rekke faktorer. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

* Tørr hud: Varmt vann kan fjerne hudens naturlige oljer, og etterlate den tørr og kløende. Dette er spesielt vanlig hos personer som har eksem eller andre hudsykdommer som gjør dem mer utsatt for tørrhet.

* Varmeutslett: Varmeutslett er en vanlig hudtilstand som oppstår når svettekjertlene blir blokkert. Dette kan føre til at små, kløende nupper vises på huden. Varmeutslett er mest vanlig i varmt, fuktig vær.

* Allergisk reaksjon: Noen mennesker kan oppleve en allergisk reaksjon på såpen eller andre produkter de bruker i dusjen eller badekaret. Dette kan forårsake kløende hud, så vel som andre symptomer som elveblest eller hevelse.

* Solbrenthet: Hvis du har blitt solbrent, kan det varme vannet fra dusjen eller badekaret irritere huden og få den til å klø.

Hvis du opplever kløende ben etter en varm dusj eller et bad, er det et par ting du kan gjøre for å lindre kløen:

* Påfør en kald komprimering: Å påføre en kald kompress på den kløende huden kan bidra til å lindre kløen og redusere betennelse.

* Bruk en kløestillende krem: Det finnes en rekke reseptfrie kløebeskyttende kremer som kan bidra til å lindre kløe.

* Ta et havregrynbad: Havregryn har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre kløende hud. For å ta et havregrynbad, mal 1 kopp havregryn til et fint pulver og tilsett det i et varmt bad. Bløtlegg i badekaret i 15-20 minutter.

* Drikk mye vann: Å holde seg hydrert kan bidra til å holde huden sunn og hydrert.

* Unngå å skrape: Kløing kan gjøre kløen verre og kan føre til infeksjon.

* Oppsøk lege: Hvis dine kløende ben er alvorlige eller ikke blir bedre med hjemmebehandling, se en lege. De kan finne årsaken til kløen din og anbefale den beste behandlingen.