Helse og Sykdom
Unngå varme fuktige forhold ved å bo i en luftkondisjonerte omgivelser . Varmt , fuktig vær stimulerer svettekjertlene og svette blokkering resultater i høyere kroppsvarme . Høy kroppstemperatur kan føre til heteslag, noe som er en alvorlig medisinsk tilstand karakterisert ved symptomer på svakhet, tørst og svimmelhet , ifølge Healthline.com . Søk medisinsk hjelp umiddelbart hvis noen du kjenner har disse symptomene .
Trening inne i en luftkondisjonerte området eller i løpet av formiddagen eller kvelden , unngå den varmeste tiden av dagen . Ta vare på utenfor gjøremål i løpet av de kjøligere delene av dagen og vente til hager eller blomsterbed er skyggelagt for å arbeide i dem . Hvis ingen skygge er gitt , arbeid i løpet av de kjølige deler av dagen .
Bruk løstsittende klær , som trange klær gni mot huden stimulere svettekjertlene . Bruk bomull - det er lettere og mindre irriterende enn tyngre stoffer . Fjern svette -dekket klær så snart som mulig som klær kan irritere huden , fremme stikkende varme .
Ta bad eller dusjer to ganger om dagen i løpet av sommeren eller når luften er varm og fuktig . Rengjør huden puster lettere , senke risikoen for tilstoppede svettekjertlene. Dersom et bad eller dusj er ikke mulig , våt et håndkle med kaldt vann og lå mot din varm hud . Kjøling huden er den beste måten å unngå stikkende varme .
Påfør babypudder til områder av kroppen som har en tendens til å få varme utslett . Baby pulver kjøler huden og holder irritasjon på et minimum.
Drikk rikelig med vann for å holde fra å bli dehydrert . Hvis du trenger å være i solen , bære en høy SPF solkrem og en lue . Ta pauser for å stå i skyggen eller inne klimatiserte bygninger .
Prickly varme kan føre til en mer alvorlig helsetilstand som heteslag , så det er lurt å prøve og forhindre denne medisinske tilstanden oppstår.