Slik unngår du at osteosarkom

osteosarkom er en type bein kreft som vanligvis utvikler seg i unge voksne . Selv om sjeldne , kan denne typen kreft påvirker også voksne, og symptomer kan inkludere skjelettsmerter, benbrudd , hevelse og ømhet . Fordi osteosarkom er en aggressiv sykdom , er viktig tidlig oppdagelse og behandling . Dessverre er det ikke mulig å hindre osteosarcoma . Imidlertid kan sykdommen metastasering til og fra andre områder , der endringer i livsstil kan redusere en persons risiko . Instruksjoner
en

Kjenn din risiko . Å ha en familiehistorie med osteosarkom eller andre typer kreft - eller opplever en tenåringsvekstspurten- øker en persons risiko for å utvikle denne typen kreft . Personer med en høyere risiko bør overvåke uvanlige symptomer og undersøke kronisk beinsmerter.
To

Få jevn kreft screenings . Årlig screenings kan oppdage tidlige tilfeller av osteosarkom og forbedre overlevelse odds .
3

forbedre kostholdet ditt . Reduser inntaket av fet mat og rødt kjøtt for å redusere sjansene for å utvikle ulike typer kreft . Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker . Opprettholde en sunn vekt .
4

Led en aktiv livsstil . Å være aktiv og trene minst 90 minutter i uka forbedrer din generelle helse og reduserer risikoen for å utvikle visse kreftformer , som kan metastasering og påvirke bein .
5

Drikk grønn te . En kopp grønn te inneholder mellom 50 og 150 mg av antioksidanter, som kan forbedre immunforsvaret og redusere kreftrisikoen .
6

Begrens stråling . Strålebehandling for å behandle andre typer kreft kan øke sjansene for å utvikle osteosarkom . Begrense eksponering for stråling eller senke dosen for å redusere risikoen .