Hvordan overleve tarmkreft

Ifølge Mayo Clinic , kan tarmkreft påvirke det lille eller store tarmen , noe som resulterer i symptomer som lokalisert smerte , blod i avføringen ( enten tørket eller synlig ) , smale avføring , mye luft eller oppblåst mage og gass. Selv om ingenting gir en 100 prosent garanti for å overleve tarmkreft , kan du øke dine sjanser ved å gjøre flere endringer i livsstil. Instruksjoner
Gjenlevende tarmkreft
en

engasjere seg i regelmessig preemptive screening eller dra til legen for en sjekk hvis tegn eller symptomer oppstår . Ifølge medicalnewstoday.com , vil ni av ti personer med tarmkreft overleve dersom sykdommen oppdages tidlig . Derfor , hvis du ikke har fått diagnosen , men er bekymret for at du kan ha sykdommen , se din lege med en gang .
To

engasjere seg i regelmessig moderat intensitet trening for å øke kroppens evne til å bekjempe kreft og avtale med påkjenningene ved behandling . Ifølge American Cancer Society ( ACS ) , bør du ta sikte på å gjennomføre minst 30 minutter med moderat intensitet trening minst fem dager i uken . Moderat intensitet trening er aktivitet som resulterer i forhøyet puls og økt pust - alt fra svømming til rask gange til lys styrketrening . Ifølge en studie fra 2006 i " Journal of Clinical Oncology , " enkeltpersoner som trente regelmessig etter å ha blitt diagnostisert med tykktarmskreft var 50 prosent mindre sannsynlighet for å dø enn pasienter som ikke gjorde det .
3

Følg en kreft -bekjempelse diett for å ytterligere øke dine sjanser . Ifølge ACS , emedtv.com , og coloncancerresource.com , betyr dette et plantebasert kosthold fylt med grønnsaker , frukt og korn ( rundt 50 til 60 prosent av det totale daglige kalorier ) , moderate mengder magre proteiner (rundt 30 til 40 prosent ) , og begrensede mengder fett ( 20 til 30 prosent ) . Hold deg til naturlige ferske matvarer og unngå frosne matvarer , bearbeidet elementer, pre - tilberedte retter , sukker og alkoholer . Konsumere flere små måltider i løpet av dagen , selv om du ikke er sulten på den tiden .
4

Ta i nok kalorier for å opprettholde vekten gjennom hele behandlingen . Ifølge emedtv.com , holde vekten faller under behandlingen er en av nøklene til en overlevende tarmkreft . Vei deg regelmessig og holde oversikt over hvor mange kalorier du forbruker per dag . Mål å konsumere et tilsvarende antall kalorier hver dag , øker dette tallet med 300-400 hvis du merker at vekten begynner å slippe .
5

Vurdere alle behandlingstilbud tilgjengelig , uansett hvor radikale. Mens noen individer krympe ved tanken på å ha en tarm reseksjon eller kolektomi , forstår at disse prosedyrene tilby deg noen av de beste oddsen for å skyve tarmkreft i remisjon . Ikke unngå dem eller nekte behandling ut av hånden til å forfølge alternative tiltak som potensielt kunne bevise mindre effektive .