Slik håndterer Chemo bivirkninger

Kjemoterapi hjelper ødelegge og bremse veksten kreftceller og stopper kreft sprer seg. Den produserer en rekke bivirkninger, som vil være forskjellig for hver enkelt pasient. Det er mange måter å håndtere noen av de mer vanlige bivirkninger som tretthet , appetitt endringer og kvalme . De fleste bivirkningene vil stoppe etter stopper behandlingen . Du trenger
Foreskrevet medisiner på
Vis flere instruksjoner
en

Lag en plan for å føle seg mindre sliten . Trøtthet (følelsen svak og trøtt ) kan gjøre det vanskelig for deg å fullføre selv enkle daglige oppgaver . Ta fri fra jobb eller jobbe færre timer . Spør andre om hjelp og fullføre mer viktige aktiviteter først .
To

Spis et sunt kosthold og holde deg hydrert . Ifølge National Cancer Institute, kan spise fem til seks små midler i løpet av dagen bidra til å øke energinivået i stedet for å spise tre store måltider . Carry en flaske med vann ( eller annen favoritt fuktighetsgivende drikke) med deg hele dagen for å nippe til . Hold deg unna krydret , stekt eller søt mat , spesielt hvis de får deg til å føle deg syk etter å ha spist dem . Hvis maten smaker som metall , prøve å spise med plast gafler og skjeer . Unngå øl , vin og drinker med koffein , spesielt hvis du har diaré .
3

Prøv å trene daglig . The National Cancer Institute sier selv 30 minutter med trening om dagen kan bidra til å bekjempe tretthet . Yoga andre former for trening kan også være nyttig . En kort spasertur hver dag kan også bidra til å øke energi og appetitt .
4

Rest. Hvis du kjemper tretthet , kan korte én time naps i løpet av dagen kan hjelpe . Hold deg på en sengetid rutine og prøve å få minst åtte timer søvn .
5

Ta noen medisiner som anvist . Spesielt hvis du opplever kvalme , ta anti - kvalme medisiner selv på dager da du føler deg vel . Noen pasienter føler seg bedre når de spiser et lite måltid før behandling , andre synes de klarer bedre på tom mage før kjemoterapi . Smertestillende medisiner ofte må tas på bestemte tider .