Hvordan å lære om tretthet forårsaket av kjemoterapi

Trøtthet er en vanlig bivirkning av kjemoterapi . Du kan lære om måter å takle trøtthet fra andre kreftoverlevere , nettsider og onkolog . Følg disse trinnene til informasjonen . Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang på
Vis flere instruksjoner
en

Lær mer om kjemoterapi og tretthet gjennom nettsteder som American Cancer Society og National Cancer Institute ( se Ressurser nedenfor ) . The National Cancer Institute har en omfattende liste over kjemoterapi bivirkninger , inkludert tretthet , samt forslag til hvordan du kan takle dem .
To

Lær hva som er normal tretthet under kjemoterapi og hva som kan være et tegn av anemi forårsaket av kjemoterapi . Hold legen informert om tilstanden din gjennom behandlingen.
3

Forbered deg på å endre livsstil for å imøtekomme virkningene av trøtthet . Planlegg naps og gjør at du får nok hvile .
4

Spør andre kreftoverlevere hva de gjorde for å takle trøtthet . Du kan også be legen din , et behandlingssenter eller din forsikring leverandør for skriftlig informasjon og tips om håndteringen av trøtthet i forbindelse med kreft .
5

Forbered soverommet , slik at du kan sove restfully . Invester i ørepropper eller en fan hvis du bor i et område som er støyende . Kjøp komfortable senger og puter for å sikre en god natts søvn .
6

Noen mennesker finner tretthet forårsaket av cellegift for å være følelsesmessig eller psykologisk taxing . Det kan være lurt å lære om avspenningsteknikker eller komplementær behandling for å hjelpe deg å takle de psykiske virkningene av trøtthet i forbindelse med kreft .