Slik unngår du at Lung Cancer

Lungekreft er en ledende morderen i USA . Du kan unngå dette pernisiøs sykdommen ved å ta skritt nå for å endre kosthold og livsstil . Her ser du hvordan. Instruksjoner
en

Slutte å røyke . Den fremste årsaken til lungekreft er røyking . Studier viser at selv levetid røykere som sluttet kan drastisk redusere sjansene for å få lungekreft .
To

Legg rikelig med frukt og grønnsaker , som tyttebær og bønner , til kosthold . Disse matvarer er høy i antioksidanter og flavonoider, som arbeider for å reparere celleskader og vokte din DNA . Legene mener å legge frukt og grønnsaker til kosthold kan forebygge lungekreft .
3

Har hjemme testet for radon jevne mellomrom . Radon er et biprodukt av forfalt uran , som finnes i jordsmonnet. Mange boliger er bygget på uran - rik jord , noe som kan øke risikoen for å få lungekreft .
4

Prøv å unngå passiv røyking . Røyken fra en tent sigarett er kjent for å inneholde kreftfremkallende som kan forårsake kreft .
5

Finn ut hva du blir utsatt for på jobben . Noen vanlige kreftfremkallende som finnes på arbeidsplassen inkluderer kull produkter , bensin, diesel eksos og asbest .
6

Spør legen din om du er på en høy risiko for lungekreft . En helsearbeider bør vurdere din families historie , levevaner og kreftfremkallende eksponering for å bestemme risikonivået . Du kan deretter arbeide med din lege for å kartlegge en plan for å redusere risikoen for å få lungekreft .