Hvordan blir du kvitt eksem rundt munnen?

Eksem rundt munnen, også kjent som perioral dermatitt, kan være en frustrerende hudtilstand å håndtere. Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli kvitt eksem rundt munnen:

1. Unngå kjente irriterende stoffer: Enkelte stoffer kan irritere huden og forverre eksem. Vanlige irritanter inkluderer tannkrem, sminke, hudpleieprodukter og visse matvarer. Identifiser og unngå disse triggerne for å redusere oppblussing.

2. Bruk milde hudpleieprodukter: Sterke hudpleieprodukter kan ytterligere irritere eksem-utsatt hud. Velg milde, parfymefrie og hypoallergene produkter som passer for sensitiv hud.

3. Hold området fuktet: Tørrhet kan forverre eksem. Påfør en duftfri fuktighetskrem regelmessig gjennom dagen for å holde det berørte området godt hydrert.

4. Unngå å skrape: Kløing kan forverre eksem og føre til infeksjon. Hvis kløen blir uutholdelig, prøv å bruke en kald kompress på området eller klapp den forsiktig med en ren klut.

5. Bruk en luftfukter: Tørr luft kan forverre eksem. Å bruke en luftfukter hjemme eller på kontoret kan bidra til å holde luften fuktig og forhindre oppblussing.

6. Håndter stress: Stress kan forverre eksem. Finn sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, meditasjon eller yoga.

7. Vurder medisinsk behandling: Hvis eksemet ditt rundt munnen er alvorlig eller ikke blir bedre med egenomsorgstiltak, se en lege. De kan foreskrive aktuelle eller orale medisiner, for eksempel kortikosteroider eller immunsuppressiva, for å redusere betennelse og kontrollere tilstanden.

Ytterligere tips:

- Vask ansiktet med lunkent vann og unngå å bruke varmt eller kaldt vann.

- Bruk et mykt håndkle til å tørke ansiktet ditt i stedet for å gni det.

- Unngå å bruke sterke såper, vaskemidler eller rensemidler.

- Bruk løstsittende klær laget av naturlige stoffer for å redusere friksjon og irritasjon.

- Beskytt huden din mot miljøbelastninger, som soleksponering, vind og kaldt vær.

- Vurder å bruke et reseptfritt antihistamin for å lindre kløe.

Husk at alles hud er forskjellig, så det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. Hvis du har bekymringer eller ikke ser forbedring med egenomsorgstiltak, er det viktig å konsultere en helsepersonell for personlig rådgivning.