Beste måtene å hindre prostatakreft

Det er ingen sikker måte å forebygge prostatakreft , men nyere studier har antydet at kosthold og livsstil endringer kan redusere risikoen . Disse endringene kan også redusere risikoen for andre krefttyper og hjertesykdom . Risikofaktorer

folk som er tyngre enn de burde være , har en økt risiko for prostatakreft . Studier har vist at prostata kreft priser er høyere i land hvor folk har en tendens til å spise mye fett dietter enn i land med lavere fett dietter . Ifølge Mayo Clinic , leger og forskere vet også at fedme påvirker hormonnivået i kroppen , og enkelte forhøyede hormonnivåene har vært knyttet til en høyere prostatakreft risiko .

En annen risikofaktor for prostatakreft , alle andre kreft og hjertesykdom er røyking . Sigaretter inneholder mange kreftfremkallende , og røyking løfter din prostata kreft risiko .
Endringer i kosthold

En av de beste tingene å senke prostata kreft risiko er å gjøre endringer i din diett . Du bør starte med å spise en lav - fett diett som er rik på frukt , grønnsaker og fisk . Du bør spise et utvalg av frukt og grønnsaker , fordi ulike frukter og grønnsaker inneholder ulike vitaminer og antioksidanter . Å spise fisk vil hjelpe deg å få mer Omega - 3 fettsyrer , som kan redusere risikoen for prostatakreft og andre kreftformer .

Også spise mer soyaprodukter . Soyaprodukter inneholder fytoøstrogener , som fungerer som østrogen i kroppen . Østrogen kan bidra til å redusere andre hormonnivåer som bidrar til prostata kreft risiko .

Drikke grønn te kan bidra til å forebygge prostatakreft , fordi grønn te inneholder antioksidanten polyfenol , som kan hindre kreftceller fra forming .


nye studier arkiv

Studier om hvordan du best kan forebygge prostatakreft pågår . Nylig , har lykopen , en antioksidant som finnes i tomater , vist lovende i å forebygge prostatakreft og andre kreftformer .

Kanskje mest lovende er et nytt legemiddel som heter finasterid . Ifølge US News and World Report , under den kliniske studien på dette stoffet i 2003 , ble det vist seg å være så effektive i å forebygge prostatakreft som forskerne antydet at det ville være uetisk å fortsette å gi kontrollgruppen placebo . Men kommer denne pillen med noen alvorlige bivirkninger , inkludert seksuelle bivirkninger og utvikling av svulster andre steder i kroppen . Finasteride er fortsatt under gransking i det medisinske miljøet .