Det er PsA. Hva nå?

Å få en diagnose av psoriasisartritt kan føles overveldende, men det er viktig å huske at du ikke er alene og at det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig. Her er en generell oversikt over trinn du må ta etter å ha mottatt en PsA-diagnose:

1. Lær deg selv: Lær så mye du kan om PsA og hvordan det påvirker kroppen din. Denne kunnskapen kan hjelpe deg med å ta informerte beslutninger om omsorgen din og håndtere tilstanden din effektivt.

2. Oppsøk en spesialist: Rådfør deg med en revmatolog, en spesialist i diagnostisering og behandling av revmatiske sykdommer, inkludert PsA. En revmatolog kan gi en omfattende vurdering, foreskrive passende medisiner og anbefale livsstilsendringer.

3. Behandling: PsA-behandling innebærer ofte en kombinasjon av medisiner og livsstilsendringer. Medisiner kan omfatte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider, sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs), biologiske midler og målrettede syntetiske terapier.

4. Fysioterapi: Inkorporer fysioterapi i rutinen din. En fysioterapeut kan designe øvelser for å forbedre leddfleksibilitet, styrke og bevegelsesområde. Regelmessig trening kan også redusere smerte og stivhet.

5. Administrer din psoriasis: Hvis du har psoriasis i tillegg til PsA, er det viktig å håndtere hudsymptomer effektivt. Dette kan innebære aktuelle behandlinger, medisiner og livsstilsendringer.

6. Fokus på egenomsorg: Prioriter egenomsorgspraksis som å få nok søvn, spise et sunt kosthold, redusere stress og administrere ditt følelsesmessige velvære.

7. Vær positiv: PsA kan være en kronisk tilstand, men det trenger ikke å definere deg. Vær positiv og fokuser på det du kan gjøre i stedet for det du ikke kan.

8. Bli med i en støttegruppe: Å koble til andre som lever med PsA kan gi emosjonell støtte og en følelse av fellesskap.

9. Regelmessig oppfølging: Planlegg regelmessige kontroller med revmatologen din for å overvåke tilstanden din, vurdere effektiviteten av behandlingsplanen din og foreta nødvendige justeringer.

10. Vær tålmodig: Å administrere PsA er en langsiktig bestrebelse, og resultatene er kanskje ikke umiddelbare. Vær tålmodig med deg selv og stol på helseteamet ditt.

Husk at PsA er håndterlig med riktig medisinsk behandling og livsstilsjusteringer. Ved å jobbe tett med helseteamet ditt og delta aktivt i behandlingen din kan du oppnå bedre livskvalitet.