Hvordan redusere Skin Cancer Risk

Hudkreft er en ondartet vekst på huden som har mange årsaker . Kreften utvikler seg vanligvis i det ytre laget av huden slik at svulsten er vanligvis klart synlige . Det er mange måter å redusere risikoen for å få hudkreft , og denne artikkelen beskriver noen av de viktigste. Instruksjoner
en

Unngå langvarig eksponering for ultrafiolett stråling . Utsette din hud UV -stråling over tid kan gjøre huden mørkere , tydelig skade på huden din . Slike skader kan føre til hudkreft . UV -stråling kan komme fra direkte sollys , solarium , lasere og andre kilder . Hvis du ikke kan helt unngå UV -stråling , ta på solkrem eller ta pauser fra eksponering hvis du jobber i solen mye .
To

unngå solbrenthet . Sunburns er produktet av for mye UV-stråling. De oppstår når solen overopphetet de første og andre lag av huden som resulterer i en lys rød eller noen ganger mørke området av huden utsettes for strålingen. Dette overoppheting kan føre til kronisk irritasjon hud og senere , kreft . Hvis du kommer til å være i solen for en lengre periode , kan du prøve å henge ut i områder hvor det er skygge eller om på stranden eller vann , ta med en paraply eller noen type overhead beskyttelse mot varmen .

3

Bruk verneklær . Om sommeren kan dette være ubehagelig , men butikken din lokale sommer klær butikken og finne skjorter , bukser, hatter osv. som passer løst og kan lufte kroppen din gjør at du føler deg mer komfortabel ennå beskytte deg mot solen samtidig .

4

Bruk solkrem med SPF 50 . Når du er på stranden , arbeider i hagen eller gjør noen annen form for utendørs aktivitet folk flest handle etter den helt av solkrem i stedet for SPF eller solfaktor . Hvis du kommer til å være i solen i lang tid er det viktig at solfaktor solkrem er minst 50 . Jo høyere solbeskyttelse , jo mer effektiv solkrem vil være i spretter av UV-stråler , og dermed minske sjansene dine for hudskader og kreft .