Helse og Sykdom
Sjekk for å se hvilken farge huden din er . Jo mørkere pigment i huden din , jo lenger du kan være ute i solen uten å brenne .
To
Finn ut om du bor nær ekvator . Jo nærmere du bor ekvator , jo bedre sjanse har du for å bli brent .
3
Øk høyde , og du vil øke UV-stråler på 5 prosent for hver 1000 meter .
4
List eventuelle medisiner du kan ta , fordi mange medisiner vil føre til at huden til å brenne istedenfor brunfarge.
5
Exfoliate før du prøver noen tanning prosedyre for en jevnere og sunnere brunfarge .
sunless tanning
6
Ta tanning piller som har passert FDA forskrifter for en sunless brunfarge . Disse pillene vil øke melanin og få huden til å bli mørkere uten skadelige UV-stråler .
7
Stopp av din lokale solstudio og få en airbrush tan for en sunless brunfarge . Fordelene er at det ikke er rotete , du får en rik og mørk brunfarge hver gang tilpasset din hudtype og best av alt du unngå de skadelige UV-stråler .
8
kjøpe noen av de mange forskjellige sunless tanning løsninger , kremer, gels , mousse , aerosoler , og tan håndklær du kan bruke for en sunless brunfarge . Det er mange merker å velge mellom, og igjen kan du oppnå en medium til mørk brunfarge uten å bli utsatt for skadelige UV-stråler .
UV - Ray Tanning
9
trinn utenfor bare etter søknad tilstrekkelig solkrem . Et minimum av SPF 10 er foretrukket per industristandarder .
10
Gå til et solstudio og bruke en tanning bed for et sunnere alternativ enn bare å gå ut i solen. Dette vil gi maksimal tanning i en kortere tidsperiode .
11
Kun tan under UV forhold for en kort tid for å begynne . Dette er vanligvis ca 10 til 15 minutter , men varierer basert på hudtype .