1. Slik fjerner du slim og rusk: Svelging kan bidra til å fjerne slim og rusk som har samlet seg på baksiden av halsen. Dette kan bidra til å redusere irritasjon og gjøre det lettere å svelge.
2. Slik smører du halsen: Svelging kan bidra til å smøre halsen og gjøre det lettere å svelge. Dette er spesielt viktig når halsen er tørr og irritert.
3. Slik reduserer du smerte: Svelging kan bidra til å dempe smerten ved sår hals. Dette er fordi svelging fører til at musklene i halsen trekker seg sammen, noe som kan frigjøre endorfiner. Endorfiner er naturlige smertestillende midler som kan bidra til å redusere smerten ved sår hals.
4. Slik unngår du hoste: Svelging kan bidra til å unngå hoste, som ytterligere kan irritere sår hals.
5. For å beskytte lungene: Svelging kan bidra til å beskytte lungene mot eventuelle bakterier eller virus som kan være tilstede i halsen.