2. Smertestillende. Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å lindre smerte og feber forbundet med strep hals.
3. Halspastiller. Halspastiller kan bidra til å lindre smerten og irritasjonen i halsen.
4. Saltvannsskyll. Gurgling med saltvann kan bidra til å redusere hevelse og smerter i halsen. For å lage en saltvannsskylling, bland 1/2 teskje salt i 8 gram varmt vann.
5. Kjære. Honning har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre smerte og irritasjon av halsbetennelse.
6. Hvil. Å få mye hvile vil hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjonen.
7. Væsker. Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert. Dette vil bidra til å tynne slim og gjøre det lettere å svelge.
8. Unngå irriterende stoffer. Unngå røyking og eksponering for røyk, støv og andre irriterende stoffer som kan forverre symptomene dine.
9. Oppsøk lege. Hvis symptomene dine ikke blir bedre etter 48 timers behandling, eller hvis du utvikler nye symptomer, som pustevansker eller svelgevansker, kontakt legen din med en gang.