Hvordan tilnærme seg noen om Being Bipolar

Å være diagnostisert med bipolar lidelse kan være en intens opplevelse . Etter å ha støtte og forståelse av kjære kan hjelpe deg å lindre noen av angst som kan komme med din diagnose . The National Institute of Mental Health ( NIMH ) bemerker at mens bipolar lidelse har ingen kur , kan det behandles effektivt gjennom lang tids behandling . Jo mer informert din støtte systemet er , jo mer kan du gjøre for å hjelpe hverandre i å bo sunt og produktivt . Instruksjoner arkiv informere andre om din tilstand
en

Sett av tid og et rolig sted hvor du kan snakke privat med personen om din tilstand . Du bør både føle deg avslappet og komfortabel , og ikke trenger å bekymre deg for unødvendige avbrytelser . Hvis du føler deg ukomfortabel å ha samtalen en mot en, planlegge en avtale med legen din som kan megle og lede diskusjonen .
To

Start samtalen ved å forklare din tilstand , og hvordan det påvirker deg . Ta deg god tid og prøv å være avslappet . Det er ingen grunn til å føle seg nølende eller skamfull i å diskutere tilstanden din , men du vil ønske å gjøre personen forstår at det er en delikat sak , som bipolar lidelse er en dagligdags del av livet ditt .
3

Vær klar til å svare på spørsmål . Å ha grunnleggende informasjon som for eksempel symptomer, årsaker og behandlingstilbud tilgjengelig vil hjelpe deg til å få andre til å forstå din tilstand . Selv om du kanskje ikke har alle svarene , vil være ærlig om tilstanden din hjelpe deg og de ​​rundt deg føler seg mer komfortabel .
4

Fortell andre måter de kan hjelpe deg . I coping med bipolar lidelse , Mayo Clinic råder "Utforsk sunne måter å kanalisere energien din , for eksempel hobbyer , trening og fritidsaktiviteter. " Invitere andre til å bli involvert i en ny aktivitet med deg , som for eksempel frivillig arbeid eller spille en sport , vil hjelpe dem til bedre å forstå og akseptere tilstanden din .