Hvordan leve med Bipolar & LEGG

Å ha eller lever med noen med Bipoloar Disorder og ADD kan være svært utfordrende . Bipolar lidelse er en psykiatrisk tilstand med vanlige symptomer som tretthet , appetitt endringer , depresjon , og uforutsigbare humørsvingninger . ADD er en utviklingsforstyrrelse hos barn som bærer inn i voksenlivet , og er preget av ekstrem glemsomhet , manglende evne til å fokusere /betale oppmerksomhet og dårlig impulskontroll . Begge trenger medisinsk behandling og kan behandles og håndteres deretter . Instruksjoner
Hvordan leve med Bipolar & LEGG
en

profesjonell hjelp /terapi . Hvis du har blitt diagnostisert med enten Bipolar eller ADD , søke faglig kompetanse av en terapeut . Begge disse forhold er svært krevende og vanskelig å håndtere . Terapi hjelper deg snakke gjennom dine symptomer og håndtere problemene som følge av sykdommen. Hvis du har blitt diagnostisert med bipolar lidelse eller ADD , snakke med legen din og få en passende anbefaling for en terapeut .
To

medisinering . Når du er diagnostisert , vil legen din mer enn sannsynlig gi deg muligheten til reseptbelagte medisiner . Det finnes mange typer medisiner som du kan velge mellom, avhengig av alvorlighetsgraden av din lidelse . Snakk med legen din i dybden om medisiner og deres bieffekter . Medisiner kan hjelpe deg med å administrere dine symptomer og til og med redusere eller lindre noen av dem .
3

Self Help . Betalende oppmerksomhet til dine symptomer og ta skritt for å kontrollere dem kan hjelpe deg å håndtere din tilstand . Holde deg mentalt sunt betyr riktig kosthold og ernæring . Den type mat du spiser gi kroppen din den energien som trengs for å fungere. Hvis du ikke spiser et riktig kosthold , påvirker det deg mentalt og fysisk. Bipolar lidelse og ADD påvirker din energi nivå , appetitt og søvn . Sørg for å overvåke deg selv og når symptomene oppstår , ta de riktige trinnene for å administrere dem .
4

støttegrupper. Bli med i en støttegruppe er en fin måte å hjelpe deg å håndtere din tilstand . Snakke med andre mennesker som har samme lidelse og opplever de samme problemene som du kan hjelpe deg å takle. Støttegrupper gi deg veiledning og oppmuntring . Du er ikke alene med bipolar lidelse eller ADD . Det finnes millioner av mennesker som har blitt diagnostisert og tar skritt for å få kontroll over sine liv . Å ha noen av disse forholdene trenger ikke å begrense din livsstil .