Ifølge University of Maryland , har johannesurt vært brukt for sine medisinske egenskaper i årtusener . Den viktigste bruk av denne urten er å behandle forskjellige nervøse lidelser , som omfatter angst, depresjon og bipolar lidelse. Ifølge studier skissert av University of Marylands Alternative Medicine Center , har denne urten vist seg å være gunstig for mild til moderat spouts på depresjon; men det er ikke en effektiv behandling for alvorlig depresjon og angst . Den viktigste aktive ingrediensen i johannesurt er hypercin . Denne forbindelse er antatt å støtte hjernen i produksjon av serotonin, noradrenalin og dopamin. Ved å stimulere utskillelsen av disse kjemikaliene det gir humør til å bli styrket og balansert . Denne urten er tilgjengelig i kapsler , te og flytende ekstrakter . Den enkleste metoden for å supplere med johannesurt er gjennom kapsler eller tabletter . Voksne bør konsumere 300 milligram tre ganger per dag med åtte gram vann . Hvis du for tiden tar noen antidepressiva eller andre medisiner for bipolar lidelse , snakke med legen din før du supplere med johannesurt .
Lavendel
Bipolar lidelse kan føre til episoder av mani , eller ekstrem depresjon /angst . Ved å slappe av sinnet og kroppen , kan disse episodene forkortes eller elimineres . Lavendel er ofte brukt som en duft i sjampo, såper og parfymer for sin avslappende og behagelig lukt . Ifølge University of Maryland, når lavendel inhaleres det gir en beroligende effekt i hjernen. Ved å fremme avslapning , vil brukeren kunne redusere hyppigheten av depresjon og andre symptomer på denne lidelsen . Lavendel er tilgjengelig i et bredt utvalg av former , som inkluderer aromaterapi oljer , såper , kremer og te . Å behandle bipolar lidelse med lavendel , konsumere tre kopper lavendel te per dag . Forbered denne te ved å plassere to ts av tørket lavendel i åtte gram av kokende varmt vann . Dekk til og la den tørket urt til bratt for 15 minutter før anstrengelse og forbruker . For å blidgjøre , tilsett en spiseskje med ren agave nektar . Mens tørket lavendel blomster er trygt å bli gjort til en te , aldri innta ren lavendelolje , da dette kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner .