Hvordan vet jeg om du er Bipolar

Du kan ikke diagnostisere deg selv med bipolar lidelse; det er en alvorlig og kompleks sykdom som må diagnostiseres av en mental helse profesjonell . Men ved å holde en journal av dine symptomer for å vise legen din , du er på vei til en nøyaktig diagnose og behandling . Hvis du tror du kan ha denne lidelsen --- preget av perioder med depresjon og mani --- spore dine symptomer er første skritt å finne ut sikkert . Instruksjoner
Holde en journal
en

Merk datoen og klokkeslettet på toppen av hver oppføring .
To

Liste over spesifikke symptom du opplever på den tiden . Snarere enn "Felt deprimert , " du kan skrive " Lav energi, følte meg som gråter; . Ingen interesse i å se venner i kveld "
3

Sammen med symptomer , være oppmerksom på hva som foregikk i livet like før symptomene dukket opp , for eksempel å bli skreket til av veileder på jobben , eller finne ut en gammel venn kom tilbake til byen . Merk alt , uansett hvor ubetydelig det kan virke --- hjelper det å finne ut om dine stemninger svinger for ingen utenfor grunn.
4

Legg merke til hva du hadde spist i noen timer før symptomene dukket opp . Matallergier kan påvirke atferd .
5 p Hvis du kan huske når du følte manisk eller deprimert før du starter å holde din journal , merk dem på baksiden av din journal. De trenger ikke å være spesifikke oppføringer; noe sånt som "Felt deprimert mellom februar og mai 2008 og følte greit for et par måneder , så manisk fra november 2008 til februar 2009 " vil være nyttig for legen din
Finne en Doctor
<. br> 6 p Hvis noen av dine venner eller familie har bipolar lidelse , be dem om anbefalinger for leger .
7 p Hvis du ikke kommer til å se noen som ble anbefalt til deg, se i telefonboken eller på nettet under Mental Helse , psykiatere eller psykologer.
8

Call og planlegge en avtale for en evaluering.
9

Før timen din , snakke med familien medlemmer om eventuelle psykiske lidelser at de selv eller andre i familien ble diagnostisert med . Ta denne informasjonen med deg til avtalen .
10

Del din symptom journal med legen din , og svare på alle spørsmål ærlig . Andre sykdommer har symptomer som ligner den av bipolar lidelse , og en nøyaktig diagnose sikrer at du får riktig behandling .