Bipolar lidelse samfunn Resources

Hvis du har blitt diagnostisert med bipolar lidelse , lurer du kanskje på hvor du skal henvende deg for å få hjelp. Mens standard behandling er vanligvis medisin og psykoterapi , kan du også bruke ressurser i samfunnet til å legge til de fordelene du får fra dine besøk til lege eller terapeut . Omgir deg med ditt valg av tjenester og støtte setter deg i førersetet og hjelper deg å ta vare på deg selv og leve et viktig , målrettet liv . Leverandører og etater

Psykisk helsepersonell og byråer tilbyr mange ressurser for omsorg av mennesker med bipolar lidelse . Psykiatri , psykoterapi , gruppeterapi og noen ganger andre spesielle programmer som støttes sysselsetting , ACT ( Assertive samfunn Treatment ) , Mobil Crisis Intervention eller WRAP ( Wellness Recovery Handlingsplanlegging ) kan gjøre det lettere å takle sykdommen din . Avhengig av graden av sykdom , helseforsikring og din inntekt nivå , kan det offentlige psykiske helsevesenet kunne yte tjenester eller andre utformet for å holde folk med bipolar lidelse sunt i samfunnet . For å finne ut mer , ta kontakt med statens Department of Health and Mental Hygiene . Først gå til Center for Disease Control hjemmeside , cdc.gov /MMWR /international /relres.html , og klikk deretter på din tilstand i rullegardinmenyen under map.If du ikke ønsker eller ikke er kvalifisert for offentlige psykisk helsevern , Mental Health Association faktaarket, " Hvordan finner jeg behandling ? " tilgjengelig på nmha.org /go /go /find_therapy , kan hjelpe deg å finne en privat psykiater eller psykolog .
Peer Support

Møtende en støtte gruppe eller klasse drevet av andre mennesker med psykiske lidelser er en enkel måte å få koblet til et fellesskap som forstår . The National Alliance på psykiske lidelser , på nami.org , for eksempel , tilbyr flere forbruker-drevet programmer for mennesker med psykiske lidelser som gir opplæring og støtte . Drop -in sentre tilby et sted for mennesker med alvorlige psykiske lidelser til å komme sammen og prøve nye hobbyer eller aktiviteter . Du kan også prøve å kontakte Depresjon og Bipolar Support Alliance på dbsalliance.org , lokale sykehus eller behandling for å finne ut om andre støttegrupper.
Familie og venner

Omgi deg med mennesker som er sympatisk og hjelpe deg å holde opp en følelse av håp . Forskjellige mennesker kan hjelpe deg med ulike aspekter av ditt liv og sykdom --- kan en person være spesielt nyttig å snakke med i en krise , mens en annen kan være bedre å ta på kino . Det kan være best å unngå folk som gjør at du føler deg verre .
Faith

For den åndelige personen , trospraksisog grupper gir komfort og en måte å forstå og takle med din lidelse . Ring din tro leder å la henne vite at du er på jakt etter støtte . Hvis du har problemer med å finne sympati og forståelse i din nåværende gudshus , vurdere å se på andre lokale organisasjoner som utfyller din tro.
Arbeid og frivillighet

Mange mennesker med psykiske lidelser finne følelse av formål som kommer med arbeid oppfylle og betryggende . Hvis du ikke kan holde nede en jobb på grunn av funksjonshemming , eller kan ikke finne arbeid , vurdere å se om en frivillig plassering , kanskje med en lokal advocacy organisasjon som NAMI .
Crisis Hotline

Disse krisetelefon gi umiddelbar hjelp og informasjon om psykisk helse og andre tjenester som samfunnet tilbyr. Besøk Suicide Hotline nettstedet , suicidehotlines.com , for å finne noen i ditt område .