Ulike måter å stoppe spiker bite

Nail biting offisielle navn er Onychophagia , og det kan betraktes som en form for tvangslidelser . Som mange vaner , kan årsaken til spiker bite variere i hvert enkelt . Noen mennesker kan gjøre det for å roe ned , mens andre kan gjøre det ut av kjedsomhet . De ulike årsaker mener at behandling kan noen ganger være vanskelig , og hva som fungerer for noen kanskje ikke fungerer for andre. Kommersielle behandlinger og medisiner

Mange apotek selge behandlinger for spiker biting . Dette er vanligvis en væske som er malt på fingerneglene . Disse behandlingene har en sterkt bitter smak og som er ment å hindre personen i å bite neglene . Noen mennesker fortsetter å bite negler til tross for smak , og som sådan , er denne metoden fortsatt krever viljestyrke . Det er mest effektivt hvis det brukes som en påminnelse , slik at du ikke finner deg selv ubevisst bite negler .

Ved tvangslidelser forårsaker spiker biting , medisiner som SSRI , en type antidepressiva , kan anvendes. Dette brukes ikke ofte hvis spiker biting er den eneste problematisk symptom , og bør bare betraktes som en siste utvei . Selv i løpet av medisinen , bør andre løsninger vurderes.
Hjemmelaget Metoder
p Det er mange teknikker som innebærer å erstatte vane eller skape en negativ reaksjon på det . Et eksempel er å bruke en gummistrikk . Sett en strikk rundt håndleddet , og hver gang du innser at fingeren er nær munnen , snap strikken mot håndleddet . Dette kan være effektive ved bruk av kommersielle behandlinger , slik at du aldri bite negler uten å realisere . Et annet hjemmelaget teknikk for å stoppe spiker bite , er å holde en eneste riskorn i munnen . Dette kan ofte erstatte spiker biting vane og vil tilfredsstille trangen til å fidget .
Therapy

Et par behandlinger som kan være effektiv mot Onychophagia . Disse er lik de behandlinger som benyttes for tvangslidelser . Disse behandlingene kan avhenge av årsaken til spiker biting vane , imidlertid. For eksempel , hvis du biter negler på grunn av stress, så avslapping kan være gunstig . Hvis du ikke er stresset , men da avslapping kan ha noen nytte i å slå en vane . Noen behandlinger bare erstatte spiker bite med en annen vane som tyggegummi .