Slik Conquer en Fear

Alle er redd for noe . Noen mennesker er redd for å snakke i forsamlinger , andre av fly og andre er redd for insekter eller gnagere . Men når frykten styrer livet ditt og hindrer deg fra å ta ferie eller avansere i din karriere , har du et problem . Heldigvis finnes det mange måter å erobre en frykt . Instruksjoner
en

Prøv hypnose . En hypnoterapeut kan hypnotisere deg til å slappe av når du er i en situasjon som frykter kan prøve å kontrollere . Hypnose kan også ReWire din underbevissthet , eliminere din frykt . Røttene til mange frykter er i vår underbevissthet .
To

Tenk energi psykologi . Energi psykologi er relativt nytt og er lik akupressur . Med energi psykologi , eksperter stimulere ulike punkter på kroppen , endre tankemønstre og eliminere frykt .
3

Bli oppslukt av frykt . Hvis du er redd for å fly, gå ut i veien for å fly steder . Hvis du er redd for offentlige taler , begynner å få opp foran publikum . Det kan være at når du gjør offentlige taler eller komme inn på et fly , finner du din frykt er grunnløs . Og så frykten forsvinner .
4

Lær avspenningsteknikker . Prøv grunnleggende meditasjon eller yoga pust og visualisering når du har en frykt . Dette vil hjelpe deg å kontrollere den slik at den ikke styre livet ditt og diktere dine handlinger .
5

Gå se en rådgiver . Kanskje frykten trenger profesjonell behandling for å erobre . En rådgiver kan hjelpe deg å håndtere eventuelle problemer i fortiden din som forårsaker din frykt .