Selv om alvorlige fysiske eller sosiale problemer sikkert kan gå ut over ens psykiske helse, er det mulig å opprettholde en god psykisk helse til tross for disse utfordringene. Mange individer, spesielt de med motstandskraft, sterke mestringsmekanismer og tilstrekkelige støttesystemer, kan tilpasse seg og overvinne livets motgang, selv de alvorlige fysiske eller sosiale. De kan fortsatt oppleve vanskelige opplevelser eller vanskelige følelser fra tid til annen, men generelt kan de håndtere og opprettholde et mentalt sunt velvære
