Hva forårsaker hyperventilering?

Hyperventilering er en tilstand der en person puster raskere enn normalt. Dette kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:

* Lys i hodet eller svimmelhet

* Føler seg svak eller svimmel i hodet

* Prikking eller nummenhet i hender eller føtter

* Forvirring

* Tåkesyn

* Brystsmerter

* Pustebesvær

* Panikk eller angst

Hyperventilering kan være forårsaket av en rekke ting, inkludert:

* Angst eller panikkanfall

* Stress

* Trening

* Feber

* Smerte

* Visse medisiner

* Medisinske tilstander, som astma eller hypertyreose

I de fleste tilfeller er hyperventilering ufarlig og vil gå over av seg selv i løpet av få minutter. Men hvis symptomene er alvorlige eller ikke blir bedre, er det viktig å søke legehjelp.

Hyperventilering kan behandles med en rekke metoder, inkludert:

* Puste inn i en papirpose

* Bremse ned pusten

* Avslappende kroppen

* Få frisk luft

* Drikke kaldt vann

Hvis hyperventilasjon er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand, er det viktig å behandle denne tilstanden for å forhindre fremtidige episoder.