Hvordan Sports påvirke Self- Esteem

Deltakelse i idrett har fordeler utover fysisk form . Gjennom idrett , kan vi bygge relasjoner , lære å håndtere nederlag og utvikle et positivt kroppsbilde . Enkelte grupper , for eksempel personer som lever med fysiske funksjonshemninger , er særlig sannsynlig å få positivt selvbilde fordeler av å delta i idrett . I tillegg kan det å være medlem av et idrettslag gi oss en sunn følelse av tilhørighet . Fysisk trening og psykisk helse

Alle former for fysisk trening , herunder konkurranseidrett , kan ha en positiv innvirkning på psykisk helse . Trening hjelper kroppen produsere endorfiner --- feel -good kjemikalier . I tillegg fremmer fysisk aktivitet reduksjon av kjemikalier som kan svekker immunsystemet . Kraftig trening kan redusere fysisk spenning i kroppen , noe som kan føre til større velvære og helse .
Trenere som mentorer

Idrettsutøvere i alle aldre kan ha nytte av en positiv sammenheng med en sports coach . En coach kan hjelpe en utøver sett og oppnå utfordrende , men rimelige mål , noe som fører til større tillit . En coach kan også modellere positiv atferd , som for eksempel likevekt i nederlag og god sportsånd . Til slutt , kan en coach gjøre utøveren føler at han er en del av teamet , og at hans suksesser er delt og feiret .
Jenter , Sport og Self- Esteem

Delta i en sport kan spesielt øke unge jenters selvbilde . I løpet av de preteen år , jenter spesielt er utsatt for gruppepress og den forstand at de må samsvare med et begrenset , kjønnsforeskrevetrolle . Deltakelse i idrett kan dempe dette tap av selvfølelsepå mange måter . Det kan gi en jente en akseptabel utløp for aggresjon og viser at fysisk styrke og evne til å hevde seg er eiendeler . Idrett kan også hjelpe jenter setter pris på viktigheten av teamarbeid , men også lære når det er nødvendig å vise lederskap og selvhjulpenhet .
Idrettsutøvere og spesialbehandling

Flere studier har vist at enkelte utøvere har høy selvtillit fordi de får spesialbehandling . College idrettsutøvere ofte mottar stipend som anerkjennelse av sin atletiske ferdigheter . Idrettsutøvere bærer uniform som skiller dem fra mengden og betegner medlemskap i en spesiell gruppe . Starten i videregående skole , er sports dekket i media , fører idrettsutøvere å motta en liten mengde berømmelse . I tillegg har medlemmer av et team har reisemuligheter når de besøker andre skoler for spill og turneringer utenfor byen deres eller region .