Hvordan man skal håndtere å være en einstøing

Hvis du er en einstøing , kan du ha en vanskelig tid å få venner eller i samspill med andre i sosiale situasjoner . Du kan også slite med negativ tenkning . En av de beste måtene å bygge selvtillit og få komfortabel i midten av andre, er å endre negativ tenkning til realistisk tenkning . For eksempel, når du går inn på en sosial sammenkomst ikke anta at alle vil dømme hardt. I stedet innser at noen mennesker kan bli begeistret for å se deg, og noen kan ikke. Instruksjoner
en

Utvikle noen hobbyer . Du vil være mer sannsynlig å gjøre varige vennskap hvis du har regelmessige møter med mennesker som deler de samme verdier og lidenskaper som deg . En av de beste måtene å oppdage din lidenskap er ved å utvikle en hobby . Tenk om aktiviteter du liker og gjøre dem ofte og med andre mennesker . Selv om en aktivitet er ensom i naturen , kan du alltids dele ditt arbeid eller lidenskap med andre. For eksempel, hvis du skriver poesi , bli en poesi klubb og møte andre likesinnede mennesker der.
To

øke selvtilliten. Mange mennesker er ensomme fordi de har lav selvfølelse. Einstøinger er ofte hypercritical av seg selv og andre , og anta at andre mennesker er på samme måte . For å overvinne din tendens til å være en einstøing , arbeide med å forbedre selvtilliten . Du kan øke din selvfølelseved å være snill og tilgivende mot deg selv , slik at selv gjør feil eller se dum , kroppsliggjøre de verdiene du mest dypt verne , sammenligne deg selv til dine tidligere forestillinger i stedet for til andre, og sette enkle , realistiske mål og jobbe vanskelig å oppnå dem .
3

Se en rådgiver eller terapeut . Hvis du har råd til det , kan du se en rådgiver eller terapeut for å finne ut hvorfor du er en einstøing , og hva du kan gjøre for å hjelpe deg å være mer komfortabel i sosiale situasjoner . Terapeuter er dyktige på rådgivning folk og hjelpe dem å forbedre sine liv uansett hva hvor store eller små problemene deres kan virke .
4

Omfavn deg selv slik du er . Å være en einstøing ikke nødvendigvis være en ulempe hvis du ikke ser det som en. Tilbringe tid alene og å være forskjellig fra andre er det som hjelper deg å utvikle din egen identitet , mening , quirks , liker og ikke liker, og generell holdning til livet . Å være en einstøing bare blir et problem hvis du føler det er frata deg fra å nyte livet slik du burde . Hvis du er ubehagelig å være en einstøing , kan du sikkert utvikle eller forbedre dine sosiale ferdigheter .