Hvordan skrive en intensjons Affirmasjon

Et brev av aksept er et notat som du skriver til deg selv å sette dine tanker og følelser på papir . Dette bidrar til å utkrystallisere hva dine mål og drømmer er samtidig oppmuntre positiv tenkning . Brev av aksept er ment å fokusere på de positive elementene i livet ditt, og kan klassifiseres som et kjærlighetsbrev til deg selv , siden hensikten er å forbedre selvtillitenog for å se på den lysere siden av livet, så vel som dine personlige egenskaper . Affirmasjon bokstaver hjelpe med å distansere deg fra negativitet og bygge selvtillit . Instruksjoner
en

Adresse brevet til deg selv . Du skal skrive bokstaven i tredje - person som om du snakker til et eget individ .
To

Start brev ved å nevne ting som du beundrer om deg selv . De kan være generelle personlighetstrekk som intelligens og sans for humor eller flere små detaljer som hvordan du ga en sandwich til en forbigående den andre dagen . Du kan og bør nevne noe som gjør at du føler deg godt om deg selv .
3

Adresse noen av de aktuelle utfordringene du står overfor i livet ditt . Skriv dem som utfordringer i stedet for hindringer siden utfordringer tilby mer av en mulighet for personlig vekst . Adresse dem med en tone av tillit til at du vil overvinne dem .
4

Nevn dine planer og egenskaper som vil hjelpe deg å overvinne disse utfordringene . Hvis du allerede har en bestemt handlingsplan i tankene , kan du nevne det . Hvis du ikke gjør det, fokusere på din målbevissthet og andre egenskaper som vil hjelpe deg i å få til der du ønsker å være i livet ditt .
5

Sett flere konkrete mål for deg selv på slutten av brev . Målene bør være positivt i naturen . For eksempel , i stedet for å si at du ønsker å gå ned i vekt , som fokuserer på vekten i seg selv , skriver at du er slank og i form. Dette bidrar til å fokusere sinnet , slik at du kan oppnå den visjonen .